弱精、少精、造成不孕的元凶，少精，又称精少，病证名。性交时泄精量少。少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

少精症会造成不育那么男性怎么预防少精症：

睾丸一个很喜欢温度比人体低的温度，它的较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

正常的性生活是要有的，但是过度的性生活也是不行的，过度性生活会造成男性肾亏，精神不振、影响工作生活。节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

注意饮食：男性预防少精症在饮食上要特别的注意，通常是要避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性的食物，这些刺激性的食物在食用的时候，一定要注意量，不能过度，同时这些对身体的维持，或者是有机能在发生抗议之前是需要有一定的程度的，不要因为食物吃的好点，而忘掉了自身体的身体健康的问题，一般的饮食较好是以清淡的为主。

注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。

疾病的预防离不开好的生活习惯，早睡早起不熬夜一日三餐要准时。酗酒抽烟增加疾病的几率。同时还要自己调整好心态，好的心态、做好的工作、才有好的身体。如发现异常或者不适应该到正规医院就诊，祝您健康。